Knuddeln ist wichtig, weil …
… es ist gesund!

Denn wir Menschen brauchen Nähe und das beginnt schon bei den Babys direkt nach der Geburt. Der Körperkontakt und die sanfte Berührung durch die Eltern helfen Frühgeborenen lebensfähig zu bleiben, schneller zu wachsen und zu gedeihen. Kinder suchen gerne die körperliche Nähe und das Knuddeln hilft ihnen für die Stressbewältigung.

Knuddeln macht glücklich …

… weil dadurch in unserem Körper 2 Botenstoffe ausgeschüttelt werden. Das sind Oxytocin und Dopamin und diese fördern das Wohlgefühl. So sind wir Menschen, als soziale Wesen, auf Berührung und Zusammensein mit anderen Menschen angewiesen. Außerdem ist eine glückliche Umarmung mehr als nur in den Arm genommen zu werden. Wissenschaftler fanden heraus, dass die Gehirne der beiden Menschen dann mehr miteinander verbunden sind und Energien fließen.

Knuddeln verringert den Stress …

… denn Herzen schlagen langsamer und es sind weniger Stresshormone vorhanden. Dabei tut die Berührung eines nahen stehenden, sympathischen Menschen besonders gut, da sie mit Vertrauen einhergehen.

“Ohne Berührungen verkümmert der Mensch und kann krank werden”, sagt Ute Repschläger vom Bundesverband selbstständiger Physiotherapeuten (IFK).

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