SOS für Frieden, Freiheit und Liebe sind Notlagen, in denen dringend Hilfe gebraucht wird.

SOS steht für ein internationales Notsignal. In diesen besonderen Zeiten sind der Frieden, die Freiheit und die Liebe unter den Menschen bedroht.

Seit der Krieg in der Ukraine ausgebrochen ist werden wir immer wieder mit vielen Bildern und Informationen konfrontiert. Sie machen uns Angst und versetzen unser Nervensystem in höchst Alarmbereitschaft.

Viele Menschen sind auf der Flucht, haben ihr sicheres Zuhause und vielleicht auch noch geliebte Menschen verloren.

Das Nervensystem dieser Menschen ist dann im Überlebensmodus, es sichert so das Leben und das ist eine gute Einrichtung unseres Körpers.  

Erst wenn die Sicherheit wieder hergestellt ist kann sich das Nervensystem regulieren.

Der Körper braucht mal Pause!

Die Menschen können sich erholen und das Gehirn Erfahrungen integrieren. Ideen für Frieden und Freiheit entstehen wieder und auch die Liebe.

Sobald die Sicherheit wieder hergestellt ist kann das soziale Zusammenleben der Menschen leichter gelingen. 

Kati Bohnet hat dafür einen wichtigen Beitrag geleistet, den ich teilen möchte. Sie hat SOS-Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe und Stressregulation entwickelt und diese öffentlich zugänglich gemacht. Nun gibt es diese Übungen auch als Mitmachvideos auch auf ukrainisch und auf russisch.

Diese Videos können dort geteilt werden, wo sie gebraucht werden.

MITMACHVIDEO AUF UKRAINISCH UND RUSSISCH!